一日大約三分一時間喺睡房度過，所以傳統風水好重視睡房佈局。呢種講法可以理解為：睡眠環境嘅安全感、光線同空氣流通，會慢慢影響人嘅精神狀態。以下整理幾個常見要點，香港細單位一樣可以按實際情況彈性運用，作參考之用。
風水上講究「背有靠山」，床頭貼實牆，人躺下時後腦有依托，心理上較踏實。若果床頭係窗、走廊或者櫃頂懸空位，夜間容易受聲響、冷風同光線影響。無法改動間隔嘅話，可以考慮加厚實床頭板，或者將床稍為移離窗邊。
民間常說鏡子唔宜正照睡床。撇開玄學講法，半夜起身見到反光影像確實容易受驚，影響睡眠連續性。建議做法：將鏡櫃改為推拉門式、鏡面裝喺衣櫃內側，或者睡前用布遮蓋。大型電視螢幕熄機後同樣有反射效果，可一併考慮。
睡房喺五行角度屬靜，過多電器會令空間變得躁動。實際上，屏幕藍光同待機指示燈都會干擾入睡。可以將充電位移到床頭一米以外，減少床頭插蘇板數量，路由器亦盡量唔好擺喺枕邊。
五行色調參考：睡房主休息，一般宜偏柔和。木行色系（淺綠、米白）予人舒緩感；土行色系（大地色、淺啡）較沉穩；大面積用強烈紅色或黑色，部分人會覺得情緒起伏較大。個人適合嘅顏色，仍要視乎命盤喜忌，宜按自身感受調整。
傳統講「氣要流通」，對應現代居住條件就係採光同對流。日間拉開窗簾讓自然光入屋，夜間改用低色溫暖光，有助建立作息節奏。香港單位普遍潮濕，建議定期抽濕、保持床下通風，唔好長期用密封床箱塞滿雜物。
床底堆積雜物、房門後掛滿衫、窗台放滿舊物，都會令空間感覺壓迫。風水上認為雜亂阻礙氣流，日常經驗亦印證：整齊嘅睡房確實較易放鬆。可以由三件事入手：
以上屬通用原則，實際佈局仲可以配合個人命盤喜用五行去微調方位同色系。例如某位甲木日主嘅人，可能對木、水相關嘅元素較有感應；另一位喜火土嘅朋友，或者偏向暖調佈置。想知自己嘅五行分佈，可以用帝運嘅 AI 排盤功能自動排算八字與紫微命盤，再對照睡房現況慢慢調整。風水佈局屬輔助性質，個人作息、健康習慣同居住條件，同樣係影響睡眠質素嘅關鍵因素。
本文玄學論述之理論框架，可參閱經典：郭璞《葬書》、《陽宅三要》。古籍所載為傳統學說，內容僅供文化參考。